笔记 Notes:

借鉴 Instagram上一个娃娃屋手艺人的 菜谱：

食材 Ingredients:

• 鸡胸肉 3片 

• 黑豆罐头 1罐

• 玉米罐头 1罐

• 番茄块罐头 1罐 Diced tomato without salt & herb 

• 奶油奶酪 一块 Cream Cheese

调料 Seasoning: 

• Ranch Seasoning 一包

• Taco Seasoning 一包 spicy is optional

步骤 Instruction:

注意：按照步骤操作即可，不要搅和（试图把食材混合）

1. 把鸡胸肉平铺在slow cooker 慢炖锅的底部

2. 打开黑豆和玉米罐头，稍微把液体控干（不用控的全干），倒进慢炖锅

3. 把番茄罐头倒进慢炖锅

4. 撒入两包调料（Ranch和Taco)

5. 把奶油奶酪放在最顶上 

6. 慢炖锅调到High高温-五小时，如果没有五小时六小时也可以

7. 六小时之后打开锅混合食材，可跟米饭一起吃，放在taco shell上吃，我喜欢用薯片蘸着吃